مـفـيـد جــدًا ... الـزبـيـب

مـفـيــد جــدًا ... الـزبــيــب

يحـتـفـظالعـنب المجفف (الزبيب) بأكثر خـواص العـنـب الطازج

بل ويمد الجسم بسعـرات حـراريةأكثر.. فتناول 100 جـم من

الزبيب يعـطــي للجـسـم 268 (كيلــو سعـر حـــراري) ، بينما

تعـطــي نفـسالكميةمن العـنـب 68 (كيلو سعـر حـراري)

فـقـط .

ونسبةالعناصر الغذائية الموجودةفيالزبيب

24 جـم ماء

2.2 جـم بروتين

0.5جـم دهون

71.20 جـم كربوهيدرات

0.15 ملجـمفيتامين B1

0.08 ملجـم B2 78 ملجـم كاليسيوم

139 ملجـم فوسفور

3.3 ملجـم حـديد.

والزبيبيوصف لعلاج النزلات واحتراق الصدر أو المعدة

والأمعاء ويدخل فيأكثرالمشروبات والمغليات الصدرية

والملطفة، ويضم الصمغ والأزهار المضادة للسعالوالسكر

والعسل. ولذا كان أحد الثمار الصدرية الأربعة وهي: الزبيب

التين، البلح،العتاب؟

وفيالطب النبوي لابن قيم الجوزية، أجود الزبيب ما كبر حجمه

ورققشرهونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال

ووجع الكلي والمثانة ويقويالمعدةويلين البطن.

وهوبالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجعالحلق

والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة

:55t:
:55f:
:56f:

معلومات جميلة وارجوا تصحيح الأخطاء الإملائية لبعض الكلمات